Mardi 8h30–9h30Mercredi 15h–16h
Pilates Reformer
Sur machine, avec ressorts et chariot. La résistance guide le geste et intensifie le travail en profondeur.
- Gainage et renforcement ciblé
- Alignement et mobilité
- Tous niveaux
Saint-Barthélemy · Yoga · Pilates · Movement
Le mouvement en conscience, face à la mer.
Pilates Reformer, Pilates Mat et yoga en petit groupe. Des cours construits pour comprendre chaque mouvement, renforcer votre corps en profondeur et sentir la différence dès les premières semaines.
Reformer mardi et mercredi
Mat lundi et vendredi
Dès 11 € le cours
Depuis 2014Professeure de yoga et de Pilates certifiée
Les cours
Trouvez la pratique qui vous correspond
Trois approches complémentaires, un même fil : la qualité du mouvement avant la quantité.
Lundi 8h30–9h30Vendredi 8h30–9h30
Pilates Mat
Au sol, sur tapis, avec petit matériel. La base de la méthode : contrôle, respiration et centre du corps.
- Dos et abdominaux profonds
- Respiration et posture
- Idéal pour débuter
Sur demande
Yoga
Vinyasa, Yin Yoga ou Yoga Danse : une pratique fluide pour la souplesse, l'équilibre et l'apaisement.
- Souplesse et mobilité
- Équilibre et respiration
- Cours particuliers ou en groupe
Planning de la semaine
Quatre rendez-vous, chaque semaine
Des cours d'une heure, le matin et l'après-midi. Places limitées : pensez à réserver.
Lundi
Pilates Mat
Mardi
Pilates Reformer
Mercredi
Pilates Reformer
Jeudi
pas de cours
pas de cours
Vendredi
Pilates Mat
Pilates ReformerPilates Mat
Gustavia · Saint-Barthélemy
Le mouvement, un retour à soi.
Tarifs
Plus vous pratiquez, moins vous payez
Séance à l'unité ou carte de 10 ou 20 cours, au choix.
Pilates Mat
Cours d'une heure au sol
| Séance à l'unité | 25 € |
|---|---|
| Carte 10 courssoit 20 € le cours | 200 €−20 % |
| Carte 20 courssoit 12,50 € le cours | 250 €−50 % |
Pilates Reformer
Cours d'une heure sur machine
| Séance à l'unité | 35 € |
|---|---|
| Carte 10 courssoit 28 € le cours | 280 €−20 % |
| Carte 20 courssoit 26 € le cours | 520 €−26 % |
Offre exceptionnelle · Duo Mat + Reformer
Le Reformer à 23 € le cours
En prenant ensemble la carte 20 cours Pilates Mat et la carte 20 cours Reformer, le Reformer passe à 23 € le cours et le Pilates Mat à 11 € le cours. Vous économisez 90 €.
Carte 20 Pilates Mat250 €220 €
Carte 20 Reformer520 €460 €
Total pour 40 cours680 €
Cartes nominatives. Valables pendant l'année scolaire en cours. Annulation gratuite jusqu'à 1 h avant le cours ; au-delà, la séance est décomptée.
Votre professeure
Elodie Abadie
Professeure de yoga et de Pilates, créatrice du concept Yoga Danse, je forme des enseignantes depuis 2016 au sein d'un organisme certifié Qualiopi. Après avoir dirigé deux studios dans le sud de la France, j'enseigne aujourd'hui à Saint-Barthélemy.
Ma méthode est simple : comprendre ce que l'on fait, pourquoi on le fait, et progresser à son rythme. Chaque cours est construit pour que vous sentiez un vrai changement dans votre corps et votre posture.
500 hCertification de professeure de yoga, 2014
PilatesCertifiée depuis 2016
RS6379Formation certifiante enregistrée chez France Compétences
QualiopiOrganisme de formation certifié
En images
L'esprit MOVA
Réservation
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